Dzisiaj moja ulubiona rybka...czyli łosoś :) Kolejna propozycja Monii z Mój Dietetyk
z pieczonymi ziemniaczkami oraz ziołami groszkiem z marchewką smakuje wyśmienicie
SKŁADNIKI: 1 OSOBA PORCJA 450kcal
z pieczonymi ziemniaczkami oraz ziołami groszkiem z marchewką smakuje wyśmienicie
SKŁADNIKI: 1 OSOBA PORCJA 450kcal
100 g Łosoś świeży
100 g Groszek zielony, konserwowy bez zalewy
100 g Marchew
200 g Ziemniaki
Sok z cytryny, tymianek, zioła prowansalskie,
folia aluminiowa,
papier do pieczenia
PRZYGOTOWANIE
Ziemniaki obrać, pokroić w półcentymetrowe talarki.
Łososia z obu stron skropić sokiem z cytryny oprószyć odrobiną soli, pieprzem i tymiankiem.
Rybę ułożyć na dużym kawałku folii, obłożyć
pokrojoną w cienkie plastry marchewką i odsączonym, przepłukanym groszkiem. Ziemniaki ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia
i posypać ziołami prowansalskimi. Tak przygotowanego łososia
i ziemniaki piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni około 25 minut aż ziemniaki
się lekko zrumienią.
wygląda wyśmienicie !!!
OdpowiedzUsuńdzięki i smakuje jeszcze lepiej :)
Usuń