Razem z Moniką Frank z MÓJ DIETETYK proponujemy i gotujemy :) Dwie Moniki szaleją. Monia dietetyk z wykształcenia proponuję dania, które ja gotuję :)
Dzisiaj rewelacja polecam :)
SKŁADNIKI: 1 OSOBA
Dzisiaj rewelacja polecam :)
SKŁADNIKI: 1 OSOBA
70 g Makaron pełnoziarnisty
200 g Bakłażan
50 g Cebula
50 g Koncentrat pomidorowy 30%
10 g Olej rzepakowy uniwersalny
10 g Ser, Parmezan
Zioła prowansalskie, pieprz, sól
PRZYGOTOWANIE
Makaron ugotować. Bakłażana pokroić w kostkę. Zgrillować na patelni wysmarowanej
połową oleju. Cebulę pokroić w kostkę przesmażyć na rozgrzanym oleju. Wlać przecier
pomidorowy, przyprawy i gotować około 5 minut. Na koniec dodać bakłażana. Na
talerz położyć makaron. Wylać gotowy sos z bakłażanem. Posypać startym
parmezanem.
\
Szybko, prosto i zapewne smacznie, super!
OdpowiedzUsuńpolecam naprawdę super ja na diecie to idealnie :))
UsuńPopełniłam kiedyś bardzo podobny makaron wg Jamiego Olivera i był udany :-)
OdpowiedzUsuńTwój wygląda cudnie :-)
Pozdrawiam serdecznie!
a dziękuję w środę będzie kolejna propozycja dietetyczna zapraszam na bloga i na fb :))
UsuńPyszności! Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńRowniez pozdrawiam :*
Usuń