Monia przygotowała dla mnie przepis na pyszną i rozgrzewającą zupę jarzynową z kurczakiem ahh same źródło witamin i ta kolorowa wariacja na talerzu :) aż chce się być na diecie :D
SKŁADNIKI: 1 OSOBA
SKŁADNIKI: 1 OSOBA
70 g Brokuły
70 g Brukselka
100 g Marchew
100 g Pieczarka uprawna, świeża
100 g Ziemniaki
100 g Mięso z piersi kurczaka
bez skóry
250 g Bulion warzywny (może być
z kostki ekologicznej)
30
g Serek Turek Figura
50
g Bułki grahamki
Listek
laurowy, ziele angielskie, koperek
PRZYGOTOWANIE
Marchew i ziemniaki obrać, pokroić w kostkę i wrzucić do garnka.
Dodać mięso, brukselkę,
przyprawy i zalać bulionem.
Całość zagotować.
Dodać pokrojone
na różyczki brokuły i
pokrojone w plasterki pieczarki, gotować zupę na wolnym ogniu
około 20minut w razie
potrzeby dolewając wody.
Zupę zabielić serkiem i przyprawić solą
i pieprzem.
Podać posypaną
koperkiem, z pieczywem.
Gdyby nie ten kurczak w składzie to byłaby idealna wegetariańska zupa dla mnie :) Pozdrawiam! Dorota
OdpowiedzUsuńZawsze mozesz zrobic bez kurczaczka ja na diete duzo bialka jadam pozdrawiam buziak
Usuń